2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1099 kcal
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지방: 33.66g | 단백질: 99.42g | 탄수화물: 96.74g.
아침 식사: Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha. 점심 식사: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 저녁 식사: Pão Francês. 간식/기타: Zaffari Carne Moída de Acém, Bauducco Panettone. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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