2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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2138 kcal
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지방: 111.08g | 단백질: 132.85g | 탄수화물: 153.94g.
아침 식사: Wickbold Pão Integral, Queijo Fresco. 점심 식사: Madero Batata Frita, McDonald's Brabo Bacon Salad. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Brasil Banana da Prata. 더보기
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안정된 체중
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