|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
|
1610 kcal
|
지방: 78.16g | 단백질: 128.27g | 탄수화물: 98.39g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Белый Город Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Троекурово Фарш из Филе Грудки, Хохланд Фетакса в Рассоле, Сливочное Масло, Гречка. 저녁 식사: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Форель Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Белый Город Молоко 2,5%, Форель Слабосоленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . 더보기
|
|
 댓글
Как приготовили? Поделитесь пожалуйста ☺️
2023년 10월 18일 작성이: Наталья2112
|
3 яйца взбить, но не сильно, просто до однородности+ чуть молока, соль перец,на сковородку рассленную с каплей масла. Жарим с 1 стороны.накрываем крышкой, я дала остыть + начинка творожный сыр, шпинат, рыба слабосолёная
2023년 10월 19일 작성이: zai4ona19876
|
Спасибо за рецепт 🙏☺️ переворачивать не надо? И когда остынет класть начинку и свернуть?
2023년 10월 20일 작성이: Наталья2112
|
Да, как снизу схватится, я огонь уменьшаю и под крышку. Чуть прям остыть, чтобы свернуть не горячо было. И потом начинку и заворачиваем
2023년 10월 20일 작성이: zai4ona19876
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|