2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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2865 kcal
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지방: 126.16g | 단백질: 203.37g | 탄수화물: 228.13g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Panco Pão de Forma Premium. 점심 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango. 간식/기타: Amendoim, Nestlé Neston 3 Cereais, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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