2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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1140 kcal
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지방: 72.50g | 단백질: 47.00g | 탄수화물: 81.00g.
점심 식사: Atkins Frozen Chicken Margherita. 저녁 식사: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Oscar Mayer Chopped Ham, Clover Valley Sliced Colby Jack Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Enriched White Sandwich Bread. 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Bar. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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