2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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1384 kcal
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지방: 41.88g | 단백질: 86.43g | 탄수화물: 171.69g.
아침 식사: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Anila Queijo Minas Frescal Light. 점심 식사: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies, Hortifruti Abacaxi, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Cenouras, Brócolis Cozido, Couve Manteiga Refogada, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Anila Queijo Minas Frescal Light, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Grão-de-Bico Cozido, Patinho Frito, Copacol Seleta de Legumes Congelado, Arroz Parboilizado Cozido, Beterraba Cozida, Alface Americana, Tomates, Hortifruti Melancia. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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