2015년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 8일:
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679 kcal
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지방: 28.11g | 단백질: 49.61g | 탄수화물: 58.30g.
아침 식사: Egg. 점심 식사: Black Cat Smooth Peanut Butter, Woolworths Digest+ Brown Bread. 저녁 식사: Courgette, Tomatoes, Yellowfin Tuna (Fish) , Avocados . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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