2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
|
725 kcal
|
지방: 34.17g | 단백질: 74.31g | 탄수화물: 28.07g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Пастилушка Пастила без Сахара , Омлет с Помидорами. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|