2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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598 kcal
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지방: 21.01g | 단백질: 70.63g | 탄수화물: 31.04g.
아침 식사: Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Здоровое Меню Отруби Овсяные. 점심 식사: Шоколадница Свежевыжатый Морковный Сок, Шоколадница Сытный Завтрак с Мортаделлой и Глазуньей. 저녁 식사: Sen Soy Соус Унаги, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами. 간식/기타: Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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