2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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1086 kcal
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지방: 29.67g | 단백질: 71.95g | 탄수화물: 142.11g.
아침 식사: ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом. 점심 식사: Макароны по флотски, Магнит Персик, Салат Айсберг, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Красный Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Дыня Торпеда, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Вастэко Топленое Масло Гхи, Рыбные котлеты. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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