2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
|
1652 kcal
|
지방: 95.93g | 단백질: 103.38g | 탄수화물: 124.51g.
아침 식사: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». 점심 식사: Фасоль Стручковая, Шоколадница Салат Греческий, Шоколадница Бифштекс с Яйцом Пашот. 저녁 식사: Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Арбуз. 간식/기타: ВкусВилл Манго Египет. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|