|
На завтрак сегодня каша 5 злаков с маслом, посыпка из семян чиа, кунжута, кокосовой стружки, 3 перепелиных яйца, тост с сыром, и батончик. На закуску орехи миндаль, фундук и грецкий 553 ккал. Люблю сытные завтраки)))
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
|
1795 kcal
|
지방: 59.56g | 단백질: 111.44g | 탄수화물: 198.85g.
아침 식사: Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Костромской 45%, Перепелиное Яйцо, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn. 점심 식사: Табрис Фарш Свино-Говяжий, Гречка, Свеклы. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, Картофель Отварной, Минтай. 간식/기타: FitnesShock Cocos Coconut+Caramel. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|