So darf es weitergehen
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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1888 kcal
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지방: 85.31g | 단백질: 119.09g | 탄수화물: 153.53g.
아침 식사: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Whey Protein, Ja! Magerquark, Lidl Gefrorene Erdbeeren. 점심 식사: Kohlrabi, Meggle Kräuterbutter, Leerdammer Leger, Zwiebeln, Radeberger Käseknacker, Harry Protein Toastbrötchen 20. 저녁 식사: Kürbiskernöl, La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert, Berida Garnelen a La Provence. 간식/기타: Aldi Dominosteine, Edeka Gewürz Spekulatius mit 20% Zartbitterschokolade. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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