2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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1089 kcal
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지방: 56.09g | 단백질: 64.36g | 탄수화물: 86.17g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, ABC Sambal Asli ABC, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Wortel. 점심 식사: Uleg Sambal Pedas, Ikan Cakalang, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. 간식/기타: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Richeese Siip Roasted Corn. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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