2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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1438 kcal
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지방: 46.19g | 단백질: 101.27g | 탄수화물: 152.84g.
아침 식사: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Mini Naturell . 점심 식사: Gurka, ICA Medelhavsmix, Söta Röda Paprikor, Cocktailtomater, Eldorado Fisk Nuggets . 저녁 식사: Felix Gammaldags Gurka, ICA Pannbiff, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 간식/기타: Milbona High Protein Blueberry Milk Product. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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