體脂-35.4 內臟脂肪-7 骨骼肌-24.7 BMI-25.8
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74.6 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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1664 kcal
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지방: 56.76g | 단백질: 127.55g | 탄수화물: 159.83g.
아침 식사: 膠原蛋白奶粉, 義美 南瓜堅果饅頭, 100%天然純淨即溶奶粉, 水煮蛋. 점심 식사: 青仁黑豆, 全聯 法國黃豆水豆腐, 全聯 小松菜, 火鍋豆腐, 高麗菜, 金針菇, 雞胸肉. 저녁 식사: 大吉大栗 甘栗仁, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 排骨湯. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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