2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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1366 kcal
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지방: 52.06g | 단백질: 98.24g | 탄수화물: 127.41g.
아침 식사: Açúcar, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Dr. Oetker Chá de Hortelã, Ovo Frito. 점심 식사: Ovo, Do Serro Queijo Minas Artesanal, Pif Paf File de Peito de Frango Desfiado. 간식/기타: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Cocada Dos Sonhos Cocada Assada, Cajuzinho, Maçã, Banana Prata. 더보기
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2028 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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