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Hola. Vuelvo a comer bien. Pasta, pinchos adobados, verduras salteadas con champi y las últimas uvas de la cosecha. Finde interesante, paseo por La Rosaleda, Madrid. Hoy no voy a aeroyoga, me duele la espalda. Espero volver pronto. Cuidaos. :)
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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1615 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 74.52g | 탄수화물: 210.58g.
아침 식사: Hacendado Tortitas de Maíz, Noel Jamón Cocido, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Pera Conferencia , Plátano, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. 점심 식사: Champiñones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo, Tomate Frito, Hacendado Macarrones, Café, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Pan Blanco, Uva, Pimientos Verdes, Cebollas, Zanahorias Pequeñas, Pimientos Verdes. 더보기
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2082 kcal
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운동:
Ver TV para mi - 1 시간, 요리 - 1 시간 30 분, Comer y cenar - 1 시간 30 분, Jugar en el móvil - 10 분, Redes sociales - 5 분, 청소 - 1 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 가사 - 3 시간, 샤워 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 쇼핑 - 5 분, Fatsecret - 30 분, Tertulia - 2 시간, Ver tv en familia - 1 시간 30 분. 더보기
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