2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
|
551 kcal
|
지방: 11.38g | 단백질: 21.26g | 탄수화물: 90.03g.
아침 식사: Pão Francês, Café com Açúcar, Hellmann's Maionese. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, BH Pão de Forma. 더보기
|
|
2091 kcal
|
운동:
헬스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|