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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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1696 kcal
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지방: 68.70g | 단백질: 115.45g | 탄수화물: 162.89g.
아침 식사: Turma da Mônica Maçã, Batavo Iogurte de Morango, Dolce Gusto Café Matinal, Bananas, Max Titanium BCAA Drink, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido. 점심 식사: Peito de Frango, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte de Morango, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Cebolinha Verde, Salsinha, Ovo Mexido. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nespresso Café, Abacaxi. 더보기
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