2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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865 kcal
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지방: 20.26g | 단백질: 68.38g | 탄수화물: 103.43g.
아침 식사: Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Regular . 점심 식사: Toasted White Bread , Tomato Soup (Prepared with Water). 저녁 식사: Chicken Casserole. 간식/기타: Scone with Fruit, Oikos Oikos Strawberry Greek Yogurt. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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