2023년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
137.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 64.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
|
1234 kcal
|
지방: 51.97g | 단백질: 67.61g | 탄수화물: 129.05g.
아침 식사: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). 점심 식사: Bananas, Great Value Frozen Mango Chunks, Great Value Frozen Mixed Berries. 저녁 식사: Ball Park Hot Dog Bun, Ketchup, Mustard, Hillshire Farm Beef Smoked Sausage (2 oz), Crystal Light Peach Mango Green Tea, Atlantic Salmon (Farmed) , Sugar, Sweet Potato (Frozen) , Broccoli , Butter (Salted) . 간식/기타: Biscoff Delta Air Lines Biscoff 2-Pack. 더보기
|
주 6.7 kg 감소하기
|