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Bom dia, pessoal!!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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1540 kcal
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지방: 45.70g | 단백질: 117.98g | 탄수화물: 158.45g.
아침 식사: Café, Melancia, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. 점심 식사: Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Frango Assado. 저녁 식사: Campo Belo Azeitona Preta, Suco de Limão, Heinz Ketchup, Cepêra Mostarda Amarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pullman Rap10 Fit. 간식/기타: Italac Leite em Pó Desnatado , Dux Fresh Vegan Baunilha, Nestlé Grego Light Tradicional, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Camil Biscoitos de Arroz Integral. 더보기
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