giokaos님의 저널, 2023년 10월 17일

Oggi spaghetti con noci, verdure varie...

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
2492 kcal 지방: 83.39g | 단백질: 115.14g | 탄수화물: 320.48g.   아침 식사: Mela, Albume d'uovo Cotto, Chiquita Banana, Misura Fette Biscottate Cereali Antichi, Probios Tahin Chiaro 100% Sesamo, Primia Confettura Extra di Albicocche, Pane Secco. 점심 식사: Pomodori, Barilla Spaghetti N.5, Conad Noci Sgusciate, Mais, Carote. 저녁 식사: Vanini Cioccolato Fondente Bio 85%, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Castagne Arrosto, Conad Noci Sgusciate, Albume d'uovo Cotto, Pane Multicereali. 더보기
3009 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

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