2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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527 kcal
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지방: 19.01g | 단백질: 30.93g | 탄수화물: 62.13g.
아침 식사: Сыр Российский, Haferflocken Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Семена Льна. 점심 식사: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом. 저녁 식사: Галичина Кефир Карпатский 2,5%. 더보기
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주 6.5 kg 감소하기
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