2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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1448 kcal
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지방: 45.80g | 단백질: 73.99g | 탄수화물: 186.72g.
아침 식사: Telur Dadar, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih, DiabetaMil Sweetener, Teh Tawar. 점심 식사: Telur Dadar, Uleg Sambal Terasi, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. 저녁 식사: Uleg Sambal Terasi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 간식/기타: Keju Cheddar, Serabi, ABC Kecap Asin, DiabetaMil Sweetener, Teh Tawar, Minyak Wijen, Tahu, Nissin Lemonia Chocolate Biscuit. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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