2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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2013 kcal
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지방: 92.89g | 단백질: 129.30g | 탄수화물: 158.96g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Деревенское Подворье Сметана 15%, Белый Рис (Длиннозерный), Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. 저녁 식사: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо. 간식/기타: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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