2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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1881 kcal
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지방: 61.19g | 단백질: 181.82g | 탄수화물: 149.56g.
아침 식사: Банан, Ферма Йогурт Персик 1,5%, Ферма Творог 0.2%. 점심 식사: Торчин Кетчуп Лагідний, Жменька Крупа Ячна, Куриное Филе. 간식/기타: Solgar Omega 3 950 MG, Батон, Свеклы, Картофель, Лук, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Епикур Филе Бедра Куриное , Яблоко. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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