2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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1309 kcal
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지방: 61.98g | 단백질: 63.15g | 탄수화물: 130.80g.
아침 식사: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), ABC Saus Sambal , Tempe. 점심 식사: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Kangkung, Nasi Putih, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. 저녁 식사: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Tomat, Bawang Putih, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Dada Ayam, Saus Tiram, Nasi Putih. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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