2015년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 8일:
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2601 kcal
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지방: 87.25g | 단백질: 83.33g | 탄수화물: 372.69g.
아침 식사: Ciambellone, Zucchero, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Zucchero, Caffè (Espresso), Fichi, Sugo di Pomodoro, Esselunga Top Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. 저녁 식사: Fichi, Uva, Vino Rosso da Tavola, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Pane Italiano, Patate al Forno, Salsiccia di Maiale. 간식/기타: Sapori Cantuccini, Fichi. 더보기
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3225 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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