2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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1121 kcal
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지방: 43.80g | 단백질: 57.42g | 탄수화물: 127.25g.
아침 식사: Strawberries, Weet-Bix Weet-Bix, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Honey, Tea with Milk, Sugar, Biogen Peptan Collagen. 점심 식사: Mayonnaise, Tuna Salad. 저녁 식사: Nando's Peri-Peri Sauce Hot, Sugar, Coffee with Milk, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Switch Dry Lemon, Fried Egg , Brown Bread. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Reinette Swanepoel님의 체중기록
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