2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
|
1397 kcal
|
지방: 45.91g | 단백질: 99.97g | 탄수화물: 146.29g.
아침 식사: Coffee with Milk, Butter , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 점심 식사: Black Tea, Lean Minced Beef, Penne. 저녁 식사: NPL Low Carb Whey Slim. 간식/기타: Peanut Butter, Nestle Milo, Lettuce, Tomatoes, Mayonnaise , Filter Coffee (No Sugar). 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|