2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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965 kcal
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지방: 49.72g | 단백질: 66.44g | 탄수화물: 60.76g.
점심 식사: Lacta Bis (7g), Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Milho Verde Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Garoto Talento Cereais e Passas. 더보기
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