2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
|
1462 kcal
|
지방: 62.64g | 단백질: 105.93g | 탄수화물: 107.75g.
아침 식사: Matti Мюсли Соленая Карамель, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи. 점심 식사: Global Village Зелёный Горошек, Увелка Гречка в Пакетиках, Вернер Стейк из Индейки. 저녁 식사: Оладьи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Epica Творожок Малина-Маскарпоне, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо. 간식/기타: Snaq Fabriq Coco Coconut. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|