|
-500 г за сутки , -1,1 за неделю, -2,3 за две недели.
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
|
1212 kcal
|
지방: 69.55g | 단백질: 40.19g | 탄수화물: 113.13g.
아침 식사: Сливочное Масло, Лента Форель Слабосоленая Premium, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Слабое Кофе с Сахаром. 점심 식사: Слобода Майонез Провансаль 67%, Болгарский Перец, Помидоры, Дыня Торпеда, Картофель Тушеный с Мясом. 간식/기타: Эклер. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|