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Fiz duas sobremesas! Sorvete: 1 Banana e 6 morangos congelados e batidos no processador 🍓 🍌 rende 2 potinhos de sobremesa. Muffins: 3 Banana, 2 colheres de cacau, 1 ovo e 1 colher fermento em pó 🧁🍫 rendeu 12 mini bolinhos.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1096 kcal
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지방: 36.18g | 단백질: 88.46g | 탄수화물: 101.95g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Melão, Ovo Cozido, Beladri Pao de Milho sem Gluten. 점심 식사: Pepino (com Casca), Rúcula, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quinoa Cozida, Legumes Cozidos, Feijão Azuki (Cozido). 저녁 식사: Ragazzo Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Liv Up Arroz Negro, Tomates. 간식/기타: Suavipan Muffin de Banana, Banana Prata, Ovo Cozido, Mundo Verde Mix Nuts. 더보기
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