tatiswelt64님의 저널, 2023년 10월 16일

Schönen Abend noch an Alle!

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
1209 kcal 지방: 51.90g | 단백질: 45.49g | 탄수화물: 138.39g.   아침 식사: Marmelade, Alnatura Magerquark, Kirschtomaten, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Harry Sammy's Super Sandwich, Früchtetee. 점심 식사: Dr. Oetker Schoko Muffins, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelbrei. 저녁 식사: Marmelade, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Zwiebeln, Harry Sammy's Super Sandwich, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Thermomix Borschtsch Vegetarisch. 간식/기타: Kinder Country, Kinder Riegel (21g). 더보기
510 kcal 운동: 출근 - 2 시간, Samsung Health - 22 시간. 더보기

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댓글 
Dankeschön! Dir auch und eine angenehme Nacht! 
2023년 10월 16일 작성이: Ilaysia
ebenso  
2023년 10월 16일 작성이: nöhöhöhö
Ich hoffe wir werden noch eine Weile so schönen Himmel sehen😍😍  
2023년 10월 16일 작성이: tatiswelt64
Tolles Bild ♡ 
2023년 10월 18일 작성이: Lolli-1
Danke Lolli😍 
2023년 10월 18일 작성이: tatiswelt64

     
 

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