2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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776 kcal
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지방: 18.50g | 단백질: 33.28g | 탄수화물: 111.47g.
아침 식사: ICA Blåbärssylt Extra Fin, Leksandsbröd Leksands Surdeg, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Philadelphia Vitlök & Örter Light, Arla Lättmjölk. 점심 식사: ICA Råkostsallad, Köttfärsbiffar, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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