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In leggera restrizione calorica, dopo un paio di anni tra iso e ipercalorica. Qualche dettaglio in piu`, cosi`come la fame
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1529 kcal
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지방: 40.42g | 단백질: 82.97g | 탄수화물: 204.95g.
아침 식사: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Zuegg Ciliegie 100% da Frutta, Le Farine Magiche Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Findus Fiori di Merluzzo, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 저녁 식사: Petto di Tacchino, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Certossa Gallette di Farro Bio, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. 간식/기타: Mele Rosse Delicious, Conad Noci Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mele Rosse Delicious. 더보기
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 댓글
Si che si vede il post..
..e pure il lavoro che hai fatto 💪🏻🌹
2023년 10월 16일 작성이: Dossssss
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Grazie, lo vedo solo adesso con il tuo commento😄.
2023년 10월 16일 작성이: Marlis77
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Ogni tanto quest' app fa un pò a caso 😂
2023년 10월 16일 작성이: Dossssss
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gran bella forma fisica 💪🏻☺️
2023년 10월 16일 작성이: Tasha-89
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2023년 10월 16일 작성이: adelaidemangione
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2023년 10월 16일 작성이: darayavaush_7
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Antonioooo, ma dove sei, invece di postare i tuoi quesiti in post discreti e resi meno appariscenti dall'assenza di immagini? 😃
2023년 10월 17일 작성이: PaoloAnasti
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2023년 10월 17일 작성이: MartiEle222
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2023년 10월 17일 작성이: giokaos
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2023년 10월 17일 작성이: roberto.81
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urca! ma scusa...ti alleni tutti i giorni? in media...quanto dura una sessione?
2023년 10월 17일 작성이: zioprotone
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2023년 10월 17일 작성이: Gi@nni78
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2023년 10월 17일 작성이: glgravina
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complimenti! quanto vorrei avere gli stessi tuoi risultati sulla muscolatura della schiena!!!
2023년 10월 17일 작성이: Francesca Lucafo
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Zio protone, non tutti i giorni, ma 4 volte la settimana per circa, 1h 30-2h😊
2023년 10월 18일 작성이: Marlis77
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Grazie a tutti per aver apprezzato i miei risultati, frutto di tanto impegno e passione. Ho una desiderio che spero di realizzare😊
2023년 10월 18일 작성이: Marlis77
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