2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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2308 kcal
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지방: 115.06g | 단백질: 123.95g | 탄수화물: 171.15g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Granny Smith Äpfel, Salakis Feta Natur, Butter, Aldi Glutenfreies Brot. 점심 식사: Erdnussbutter, Aldi Glutenfreies Brot, Kaffee, Oebel Mandelstange. 저녁 식사: Rapsöl, Rote Paprika, Mutti Cherrytomaten, Champignons, Knoblauch, Zucchini, Edeka Feta, Lachs. 간식/기타: Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Latte Macchiato, Weißwein, Intact Traubenzucker Himbeere, Arla Skyr. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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