2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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900 kcal
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지방: 61.00g | 단백질: 24.00g | 탄수화물: 83.00g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, McDonald's Iced French Vanilla Coffee - Medium, McDonald's Hash Browns. 점심 식사: Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie, Private Selection Honey Vanilla Bourbon Pecans, Melissa's Coconut Clean Snax . 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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