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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1607 kcal
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지방: 57.88g | 단백질: 93.72g | 탄수화물: 187.07g.
아침 식사: Max Titanium BCAA Drink, Mariza Canela em Pó , Bananas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Sadia Almôndega de Carne, Nespresso Café, Uvas, Laranja Pêra, Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Afternoon Tea: Coca-Cola Coca-Cola Zero. 저녁 식사: Nestlé Iogurte Natural Integral, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). 간식/기타: Adria Folhata, Cenouras Cozidas, Adria Folhata, Morangos. 더보기
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