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café da manhã para aguentar a labuta!! -35g de pão francês - 5g de margarina - 1 ovo - meio mamão
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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886 kcal
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지방: 33.36g | 단백질: 40.26g | 탄수화물: 107.64g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Pão de Forma, Ovo, Pilão Café, Hortifruti Mamão Papaia. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Batata Inglesa Cozida . 간식/기타: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Fubá. 더보기
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 댓글
2023년 10월 16일 작성이: feeh.nandaa
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Bom dia
Pode me ajudar de como eu preencho os alimentos que eu como para saber o que eu gasto de calorias?
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Vanessa, vai em almoço por exemplo. Escreva arroz, vai aparecer na lista, clique no item e coloque depois quantas colheres de sopa. Depois que vc acertar a quantidade, clique no símbolo ok. Daí a contagem de calorias já aparece
2023년 10월 16일 작성이: correa bia
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