2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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552 kcal
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지방: 26.74g | 단백질: 24.23g | 탄수화물: 55.61g.
아침 식사: Café com Açúcar, Ovo Cozido. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Goma de Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Maçãs (sem Casca), Castanhas de Caju. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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