2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
|
2069 kcal
|
지방: 56.96g | 단백질: 137.59g | 탄수화물: 252.77g.
아침 식사: Ovo Mexido, Queijo Provolone, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Café com Açúcar, Queijo Provolone, Tomates Cereja, Molho de Tomate, Friboi Patinho Moido Cozido, Renata Macarrão Integral Penne. 저녁 식사: Glória Leite Condensado, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Prata, Maçãs Gala. 더보기
|
|
5034 kcal
|
운동:
Dormir - 6 시간 33 분, 책상 업무 - 10 시간 2 분, 하이킹 - 1 시간 22 분, Google Fit - 6 시간 3 분. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|