2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1149 kcal
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지방: 60.13g | 단백질: 65.31g | 탄수화물: 83.79g.
아침 식사: Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Cherry Tomatoes, Mushrooms , President Feta Plain, Egg (Whole) , Spinach , Simple Truth Reduced Carb Tortilla, Tomato Chilli Sauce (Low Sodium, Bottled) . 점심 식사: Parmalat Lactose Free Milk, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Parmalat Cheddar Cheese, Pineapple , Woolworths Chicken Schnitzel, Woolworths Green Pesto & Bulgur Wheat Salad. 저녁 식사: Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Baby Potatoes, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . 간식/기타: Flanagan's Sea Salt Kettle Fried Chips. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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