2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
|
1707 kcal
|
지방: 61.51g | 단백질: 92.60g | 탄수화물: 193.19g.
아침 식사: Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Пятерочка Сахар, Магнит Слива, Миндаль Миндаль, Сметана 15%, Мокшанский Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Окей Курага Сушёная, Макфа Гнезда, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Свой Урожай Грибы Опята. 저녁 식사: Monin Сироп Лесной Орех, Летний День Молоко 3,2%, Додо Пицца Грибной Стартер. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, FITKIT Protein Bar Coconut Soufflé . 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|