2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1381 kcal
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지방: 112.78g | 단백질: 73.05g | 탄수화물: 17.90g.
아침 식사: Помидоры Черри, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Сыр Гауда, Простоквашино Сливки 20%, Обычное Кофе, Творог 9%. 저녁 식사: МЖК Майонез Домашний , Чеснок, Сыр Гауда, Оливковое Масло (Первого Отжима), Novus Баклажан Жареный, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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