2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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1809 kcal
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지방: 85.19g | 단백질: 104.74g | 탄수화물: 134.47g.
아침 식사: Майонез (Низкокалорийный), Dzintars Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Капуста, Язык Говяжий Отварной, Макароны Отварные. 점심 식사: Baltais Сметана 12%, Редис, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картошка Вареная. 저녁 식사: Redd's Пиво, Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей. 간식/기타: Fito Forma Варенье без Сахара, Siera Nams Сыр 10%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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