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Hatte mal wieder gesündigt war Samstag beim Gallusmarkt ist auch schon was runtergegangen hatte gestern mehr 😀
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75.1 kg
지금까지 감소한: 45.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1795 kcal
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지방: 53.48g | 단백질: 90.47g | 탄수화물: 224.99g.
아침 식사: Krüger Haselnuss Creme Waffel Cappuccino, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: Gourmet Gebackenes Entenbrustfilet, River Cola 0% Zucker, Kaufland Hähnchen Tikka Masala. 저녁 식사: Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Rote Paprika, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Dulano Bierschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Balance Brot, Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt. 간식/기타: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Koro Bio Nut Butter Cups Salty Pistachio. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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